émincé de boeuf au citron confit, menthe fraiche, semoule & légumes au four
Sports d’hiver : adapter ses apports au froid et à l’altitude
Froid, altitude, journée longue : une journée de ski consomme 2 500 à 4 500 kcal. Ce qu'il faut ajuster en énergie, en glucides et en hydratation.
