Livraison de repas diététiques et équilibrés en Suisse

Manger équilibré ne devrait pas dépendre de votre temps libre. DeliverFit cuisine des plats dont chaque valeur nutritionnelle est calculée et affichée, les conditionne sous vide et les livre prêts à manger partout en Suisse. Vous réchauffez, vous mangez.

Ce que « équilibré » veut dire concrètement chez DeliverFit

Le mot « sain » ne veut plus dire grand-chose : tout le monde l’écrit. Chez DeliverFit, il recouvre quatre engagements vérifiables, plat par plat.

Les valeurs nutritionnelles sont calculées et affichées. Protéines, glucides, lipides, calories et poids figurent sur chaque fiche produit et sur l’étiquette. Vous savez ce que vous mangez avant de commander, pas après.

Rien n’est ajouté pour tenir en rayon. Pas de conservateurs, pas d’huile de palme, pas d’émulsifiants, pas de lactose, pas de sucre ajouté. La conservation vient de la mise sous vide, pas de la chimie.

Les cuissons préservent les nutriments. Nos plats sont cuisinés à basse température et conditionnés sous vide. Aucune friture, aucune graisse saturée ajoutée.

Les matières premières sont tracées. Viande suisse issue d’élevages suisses, poissons certifiés MSC ou ASC, légumes de saison, céréales complètes, huiles d’olive et de colza.

Nos plats et leurs valeurs nutritionnelles

Voici cinq plats de la carte avec leurs valeurs réelles. C’est le niveau de précision que vous retrouverez sur l’ensemble du catalogue.

Plat	Poids	Protéines	Glucides	Lipides	Calories	Prix
Saumon laqué miso, riz jasmin et légumes croquants	370 g	33 g	49 g	10 g	418 kcal	CHF 18,90
Émincé de bœuf au citron confit et menthe, semoule et légumes rôtis	500 g	32 g	60 g	7 g	441 kcal	CHF 18,80
Bavette de bœuf grillée, sauce au poivre vert allégée, riz jasmin	370 g	39 g	54 g	7 g	451 kcal	CHF 19,60
Crevettes sautées sauce ail rôtie et persil, riz jasmin	450 g	34 g	56 g	13 g	491 kcal	CHF 17,80
Cuisses de poulet désossées hot honey-lime, riz jasmin	370 g	25 g	50 g	20 g	481 kcal	CHF 17,80

Chaque plat existe en portion femme ou homme, la différence portant sur les quantités et non sur la composition. Les plats se situent majoritairement entre 400 et 500 kcal, ce qui permet de construire une journée complète entre 1 500 et 2 200 kcal selon le nombre de repas et de collations.

Comment se passe une commande

1. Vous composez

Vous choisissez vos plats à la carte, ou vous les faites composer au gramme près selon vos besoins en protéines, glucides et lipides. La commande démarre à 5 repas.

2. Nous cuisinons

Les plats sont préparés en cuisine à Genève, cuits à basse température puis conditionnés sous vide le jour de l'expédition.

3. Nous livrons

Livraison partout en Suisse par Roadz, 16.30 CHF par commande. Les commandes reçues jusqu'au vendredi sont livrées le lundi suivant.

4. Vous réchauffez

Micro-ondes ou poêle, deux à trois minutes. Les instructions figurent sur l'étiquette de chaque plat.

Des repas diététiques livrés dans toute la Suisse

La cuisine est à Genève, mais la livraison ne s’arrête pas aux frontières du canton. DeliverFit livre toute la Suisse, via le transporteur Roadz, pour des frais uniques de 16.30 CHF par commande quelle que soit la destination.

Les plats arrivent sous vide et se conservent 5 à 7 jours au réfrigérateur à compter du jour de réception, la date limite exacte étant imprimée sur chaque étiquette. Une livraison hebdomadaire couvre donc la semaine entière sans que rien ne se perde. Les plats qui ne seront pas consommés dans les délais peuvent être congelés.

Vous habitez Genève ou Lausanne ? Les pages livraison de repas à Genève et livraison de repas à Lausanne détaillent les délais locaux.

Pour qui ces repas sont-ils pensés

Ceux qui n'ont pas le temps

Entre le travail, les courses, la cuisine et la vaisselle, un repas maison coûte facilement une heure. Ici, trois minutes.

Ceux qui veulent piloter leurs apports

Les macros sont affichées, pas estimées. C'est la condition pour suivre un objectif sans peser soi-même.

Ceux qui mangent mal au bureau

Un plat équilibré réchauffé au bureau remplace avantageusement le sandwich quotidien, pour un coût comparable.

Ceux qui reprennent le sport

Un apport protéique suffisant à chaque repas, sans avoir à calculer quoi que ce soit.

Questions fréquentes

Vos repas diététiques contiennent-ils des conservateurs ?

Non. Nos plats ne contiennent ni conservateurs, ni huile de palme, ni émulsifiants, ni lactose, ni sucre ajouté. La conservation est obtenue par la mise sous vide et la chaîne du froid, pas par des additifs.

Combien de temps se conservent les plats ?

Entre 5 et 7 jours au réfrigérateur à partir du jour où vous les recevez. La date limite de consommation précise est imprimée sur l'étiquette de chaque plat. Vous pouvez aussi les congeler.

Comment réchauffer un plat DeliverFit ?

Au micro-ondes ou à la poêle. Les instructions de réchauffage sont imprimées sur l'étiquette de chaque plat.

Quel est le minimum de commande ?

Les commandes démarrent à 5 repas, 5 collations ou 5 petits déjeuners. Vous êtes libre du nombre au-delà.

Livrez-vous ailleurs qu'à Genève ?

Oui, dans toute la Suisse. La livraison est assurée par la société Roadz et coûte 16.30 CHF par commande, quelle que soit la ville.

Proposez-vous des plats végétariens ou végans ?

Oui, la carte comprend des plats végétariens et végans. Les valeurs nutritionnelles sont affichées de la même façon que sur les autres plats.

Où trouver les valeurs nutritionnelles de chaque plat ?

Sur la fiche de chaque plat dans la carte en ligne, et sur l'étiquette apposée sur la barquette : protéines, glucides, lipides, calories et poids.

Composez votre première semaine

Cinq plats suffisent pour commencer. Vous choisissez, nous cuisinons, vous recevez lundi.

Nos pages par objectif

Nous livrons dans toute la Suisse

Les 26 cantons, au même tarif. Ces pages détaillent simplement quelques villes, ce n'est pas la liste de nos zones.