Manger équilibré sans cuisiner, toute la semaine

Des repas complets déjà cuisinés, pesés et conditionnés sous vide. Vous ouvrez, vous réchauffez deux à trois minutes, vous mangez. Aucune préparation, aucune vaisselle de cuisson, et les calories affichées avant la commande.

Ce que coûte vraiment « je cuisinerai ce soir »

Préparer cinq dîners équilibrés dans la semaine, ce n’est pas cinq fois trente minutes. C’est la liste de courses, le déplacement, le rangement, la découpe, la cuisson, la vaisselle, et la décision à reprendre chaque soir. Compté honnêtement, on arrive à six ou sept heures par semaine.

Le plus coûteux n’est d’ailleurs pas le temps, c’est la décision. À 19 h 30, après une journée de travail, personne n’arbitre bien. C’est là que se jouent les commandes de dernière minute et les repas qui n’ont d’équilibré que l’intention.

Élément	Détail
Prix d'un plat	16.60 à 19.60 CHF en portion femme, 18.60 à 21.60 CHF en portion homme
Minimum de commande	5 plats, hors collations et desserts
Livraison	16.30 CHF par commande, les 26 cantons, sans supplément d'éloignement
Une semaine de 5 plats	99.30 à 114.30 CHF livraison comprise
Engagement	Aucun. Vous commandez la semaine que vous voulez
Conservation	5 à 7 jours au réfrigérateur, sous vide
Réchauffage	Micro-ondes ou poêle, 2 à 3 minutes
Origine	Cuisine DeliverFit, rue des Eaux-Vives 79, 1207 Genève

Une commande hebdomadaire supprime les deux : il n’y a plus de décision à prendre le soir, et il reste trois minutes entre le frigo et l’assiette.

Réchauffé ne veut pas dire industriel

Nos plats ne sont pas des barquettes de supermarché reconditionnées. Ils sont cuisinés dans notre cuisine de la rue des Eaux-Vives à Genève, pesés plat par plat, puis conditionnés sous vide le jour de l’expédition.

Le conditionnement sous vide est ce qui permet de livrer dans les 26 cantons sans congeler et sans ajouter de conservateur : à réception, les plats se gardent 5 à 7 jours au réfrigérateur, la date exacte étant imprimée sur l’étiquette.

Nos recettes sont sans conservateur, sans huile de palme et sans lactose. La viande vient d’élevages suisses.

À qui cela change la semaine

Journées longues

On rentre tard, on n'a plus l'énergie de cuisiner mais on veut autre chose qu'une livraison de restaurant.

Cuisine peu équipée

Studio, colocation, logement de fonction : un micro-ondes suffit.

Objectif de forme

Protéines et calories affichées plat par plat : on pilote sans rien peser.

Charge mentale

Plus de menu à décider chaque soir ni de courses à caser dans la journée.

Comment ça se passe concrètement

Vous composez votre commande sur la carte, à partir de cinq plats. Vous choisissez pour chaque recette la portion femme ou la portion homme, selon vos besoins.

La commande est passée avant la date limite de la semaine. Les plats sont cuisinés, pesés, conditionnés sous vide puis remis au transporteur. Vous les recevez à l’adresse de votre choix, domicile ou lieu de travail.

À l’arrivée, tout part au réfrigérateur. Chaque plat se réchauffe au micro-ondes ou à la poêle en deux à trois minutes, directement dans son conditionnement ou dans une assiette.

Ce que vous saurez avant de commander

Chaque fiche produit indique le poids du plat, ses protéines, ses glucides, ses lipides et ses calories, pour la portion femme comme pour la portion homme. Rien n’est donné en fourchette.

À titre de repère, voici ce que contiennent six plats de la carte.

Plat	Portion femme	Portion homme
Bavette de bœuf grillée, sauce au poivre vert allégée, riz jasmin	451 kcal · 39 g	545 kcal · 49 g
Émincé de bœuf au citron confit et menthe, semoule et légumes rôtis	441 kcal · 32 g	522 kcal · 42 g
Saumon laqué miso, riz jasmin et légumes croquants	418 kcal · 33 g	536 kcal · 42 g
Udon japonais au bœuf Yakiniku et légumes croquants	446 kcal · 36 g	528 kcal · 44 g
Bœuf caramélisé, potatoes de patates douces aux herbes	418 kcal · 33 g	500 kcal · 41 g
Poulet thaï au curry rouge, riz jasmin et légumes croquants	451 kcal · 30 g	545 kcal · 37 g

Questions fréquentes

Faut-il savoir cuisiner pour commander ?

Non, c'est l'objet même du service. Les plats arrivent cuisinés. Il reste à les réchauffer deux à trois minutes au micro-ondes ou à la poêle.

Combien de temps les plats se conservent-ils ?

5 à 7 jours au réfrigérateur grâce au conditionnement sous vide. La date limite exacte est imprimée sur chaque étiquette. Les plats peuvent aussi être congelés.

Y a-t-il un minimum de commande ?

Oui, 5 plats par commande, hors collations et desserts. Il n'y a pas de maximum et aucun engagement de durée.

Combien coûte une semaine ?

Entre 99.30 et 114.30 CHF pour cinq plats, livraison comprise. Les plats vont de 16.60 à 19.60 CHF en portion femme et de 18.60 à 21.60 CHF en portion homme, plus 16.30 CHF de livraison par commande.

Où livrez-vous ?

Dans les 26 cantons suisses, au même tarif partout, sans supplément d'éloignement.

Les plats contiennent-ils des conservateurs ?

Non. Nos recettes sont sans conservateur, sans huile de palme et sans lactose. C'est le conditionnement sous vide qui assure la conservation.

Puis-je me faire livrer au bureau ?

Oui, à l'adresse de votre choix. Le tarif et le délai sont identiques à une livraison à domicile.

Cinq plats, et la semaine est réglée

Composez votre commande à partir de cinq plats. Aucun engagement, aucune reconduction automatique.