Puis-je congeler les plats si je pars plusieurs jours ?

Oui. Les plats se conservent 5 à 7 jours au réfrigérateur et peuvent être congelés si vous ne les consommez pas dans ce délai.

Livraison de repas sains à Montreux

Q: Livrez-vous à Montreux ?

Oui, à Montreux et dans le reste du canton de Vaud, comme partout en Suisse. Livraison par Roadz, 16.30 CHF par commande.

Des repas complets, cuisinés à Genève et livrés prêts à manger à Montreux. Valeurs nutritionnelles affichées plat par plat, conditionnement sous vide, conservation 5 à 7 jours.

Des horaires d'hôtellerie et d'événementiel, qui ne suivent pas ceux des cuisines

Montreux vit au rythme de l’hôtellerie, du tourisme et d’un calendrier d’événements qui remplit l’année, du Jazz Festival au Montreux Comedy. Beaucoup de métiers y fonctionnent en horaires décalés : on finit quand les autres ont déjà dîné.

Dans ces conditions, le repas du soir devient le premier sacrifié. Il se règle souvent par ce qui reste ouvert, rarement par ce qui serait le plus équilibré.

Un stock de plats complets au réfrigérateur change la donne : à n’importe quelle heure, il reste trois minutes de micro-ondes entre vous et un repas dont vous connaissez les calories. Nous livrons le centre, Clarens, Territet, Chernex, Glion, Veytaux et l’ensemble de la Riviera.

Comment nos plats sont préparés

Les plats livrés à Montreux sortent de la même cuisine que ceux livrés à Genève et répondent aux mêmes règles. Ce ne sont pas des plats industriels reconditionnés : ils sont cuisinés, pesés et conditionnés à la commande.

Ce que nous faisons	Pourquoi
Cuisson à basse température	Préserve la texture des protéines et la tenue des légumes, contrairement à une cuisson rapide à haute température.
Conditionnement sous vide	Assure une conservation de 5 à 7 jours au réfrigérateur sans aucun additif.
Pesée de chaque composant	Permet d'afficher des valeurs exactes plutôt qu'une fourchette, et de personnaliser au gramme près.
Viande d'origine suisse	Élevages suisses, traçabilité et fraîcheur.
Poissons certifiés MSC ou ASC	Pêche et élevage durables.
Céréales complètes	Riz complet, quinoa, pâtes aux lentilles, patate douce : un index glycémique plus bas.
Huiles d'olive et de colza	Aucune friture, aucune graisse saturée ajoutée.
Aucun additif	Ni conservateurs, ni huile de palme, ni émulsifiants, ni lactose, ni sucre ajouté.

Nos plats et leurs prix

Les prix sont les mêmes à Montreux qu’ailleurs en Suisse. Voici un extrait de la carte, prix réels par plat.

Plat	Prix
Nouilles sautées au poulet et légumes croquants	CHF 16.60
Crevettes sautées sauce ail rôtie et persil, riz jasmin	CHF 17.80
Poulet thaï au curry rouge, riz jasmin et légumes	CHF 17.90
Émincé de bœuf au citron confit et menthe, semoule	CHF 18.80
Saumon laqué miso, riz jasmin et légumes croquants	CHF 18.90
Bavette de bœuf grillée, sauce au poivre vert allégée	CHF 19.60

À compléter si vous le souhaitez avec les collations et desserts :

Collations et desserts	Prix
Frozen yaourt protéiné (Berry & Boost, Golden Mango, Toffee Crunch)	CHF 6.90
Cake protéiné, vendu par 2 (abricot, pomme-cannelle, poire-chocolat)	CHF 11.60 à 11.80

Ce que coûte une semaine, livraison comprise

Cinq plats représentent entre 83.00 et 98.00 CHF selon les recettes choisies. Avec les 16.30 CHF de livraison, la semaine revient entre 99.30 et 114.30 CHF, soit 19.90 à 22.90 CHF par repas livré, prêt à manger.

À dix plats, les frais de livraison se répartissent sur deux fois plus de repas : le coût tombe entre 18.20 et 21.20 CHF par repas. Aucun abonnement obligatoire, aucun engagement de durée.

Livraison à Montreux

Élément	Détail
Zone desservie	le centre, Clarens, Territet, Chernex, Glion, Veytaux et l'ensemble de la Riviera vaudoise
Transporteur	Roadz
Frais de livraison	16.30 CHF par commande, sans supplément d'éloignement
Date limite de commande	Vendredi
Jour de livraison	Lundi suivant
Minimum de commande	5 repas, 5 collations ou 5 petits déjeuners
Lieu de livraison	Domicile ou lieu de travail, au choix
Conservation	5 à 7 jours au réfrigérateur, sous vide
Réchauffage	Micro-ondes ou poêle, 2 à 3 minutes
Origine des plats	Cuisine DeliverFit, rue des Eaux-Vives 79, 1207 Genève

Pour qui à Montreux

Hôtellerie et événementiel

Des horaires décalés : un plat complet reste disponible quand plus rien n'est ouvert.

Actifs en déplacement

Une livraison hebdomadaire plutôt que des courses à caser entre deux obligations.

Sportifs

Protéines et calories indiquées plat par plat, portions femme ou homme.

Familles

Des repas équilibrés prêts au réfrigérateur, sans préparation.

Ce qui nous distingue

Plusieurs services livrent des repas à Montreux. Voici, critère par critère, ce que DeliverFit apporte et que vous pouvez vérifier avant de commander.

Critère	Chez DeliverFit
Valeurs nutritionnelles	Calculées et affichées plat par plat, avant commande et sur l'étiquette
Personnalisation	Au gramme près : vous fixez protéines, glucides et lipides. DeliverFit est la première société suisse à le proposer
Portions	Femme ou homme, même recette, quantités différentes
Protéines par plat	De 25 à 39 g selon la recette
Calories par plat	De 418 à 491 kcal pour les plats de la carte
Additifs	Aucun : ni conservateurs, ni huile de palme, ni émulsifiants, ni lactose, ni sucre ajouté
Conservation	5 à 7 jours au réfrigérateur grâce au sous vide, congélation possible
Frais de livraison	16.30 CHF partout en Suisse, sans supplément selon la région
Engagement	Aucun. Commande dès 5 plats, abonnement optionnel et suspendable

Questions fréquentes

Livrez-vous à Montreux ?

Oui, à Montreux, Clarens, Territet et sur toute la Riviera, comme partout en Suisse. Livraison par Roadz, 16.30 CHF par commande.

Les plats tiennent-ils si je travaille en horaires décalés ?

Oui, c'est même l'intérêt du conditionnement sous vide : les plats se conservent 5 à 7 jours au réfrigérateur et se réchauffent en 2 à 3 minutes, à l'heure qui vous arrange.

Quel est le minimum de commande ?

5 repas, 5 collations ou 5 petits déjeuners. Il n'y a pas de maximum et aucun engagement de durée.

Combien coûte un plat ?

Entre 16.60 et 19.60 CHF selon la recette, auxquels s'ajoutent 16.30 CHF de livraison par commande. Cinq plats livrés reviennent entre 99.30 et 114.30 CHF.

Combien de temps se conservent les plats ?

5 à 7 jours au réfrigérateur à partir du jour de réception, grâce au conditionnement sous vide. La date limite exacte est imprimée sur chaque étiquette.

Comment réchauffer un plat ?

Au micro-ondes ou à la poêle, en deux à trois minutes. Les instructions figurent sur l'étiquette.

Vos plats contiennent-ils des conservateurs ?

Non. Ni conservateurs, ni huile de palme, ni émulsifiants, ni lactose, ni sucre ajouté. La conservation vient du sous vide et de la chaîne du froid.

Proposez-vous des plats végétariens ou végans ?

Oui, la carte comprend des plats végétariens et végans, avec les mêmes valeurs nutritionnelles affichées.

Puis-je adapter les macros à mon objectif ?

Oui, via les plats personnalisés : vous choisissez vous-même les quantités de protéines, glucides et lipides, et la cuisine pèse en conséquence.

Commandez vos repas à Montreux

Cinq plats suffisent pour commencer. Commande jusqu’au vendredi, livraison le lundi.