Livraison de repas sains à Lucerne

Des repas complets, cuisinés à Genève et livrés prêts à manger à Lucerne. Valeurs nutritionnelles affichées, cuisson sous vide, réchauffage en trois minutes.

Des horaires décalés, des repas qui ne le sont pas

Lucerne vit largement au rythme du tourisme et de l’hôtellerie, avec ce que cela implique d’horaires décalés, de services qui finissent tard et de semaines où les jours de repos ne tombent pas le week-end. S’y ajoutent une université, une haute école et un bassin d’actifs qui travaillent autour du lac des Quatre-Cantons.

Dans ce contexte, le repas équilibré est la première chose qui saute. Avoir au réfrigérateur cinq plats complets, dont on connaît les calories et les protéines, permet de manger correctement à n’importe quelle heure sans rien préparer.

Nous livrons le centre, la Neustadt, Tribschen, Littau, Reussbühl et l’ensemble du canton, comme le reste de la Suisse.

Comment nos plats sont préparés

Les plats livrés à Lucerne sortent de la même cuisine que ceux livrés à Genève et répondent aux mêmes règles. Ce ne sont pas des plats industriels reconditionnés : ils sont cuisinés, pesés et conditionnés à la commande.

Ce que nous faisons	Pourquoi
Cuisson à basse température	Préserve la texture des protéines et la tenue des légumes, contrairement à une cuisson rapide à haute température.
Conditionnement sous vide	Assure une conservation de 5 à 7 jours au réfrigérateur sans aucun additif.
Pesée de chaque composant	Permet d'afficher des valeurs exactes plutôt qu'une fourchette, et de personnaliser au gramme près.
Viande d'origine suisse	Élevages suisses, traçabilité et fraîcheur.
Poissons certifiés MSC ou ASC	Pêche et élevage durables.
Céréales complètes	Riz complet, quinoa, pâtes aux lentilles, patate douce : un index glycémique plus bas.
Huiles d'olive et de colza	Aucune friture, aucune graisse saturée ajoutée.
Aucun additif	Ni conservateurs, ni huile de palme, ni émulsifiants, ni lactose, ni sucre ajouté.

Nos plats et leurs prix

Les prix sont les mêmes à Lucerne qu’ailleurs en Suisse. Voici un extrait de la carte, prix réels par plat.

Plat	Prix
Udon japonais au bœuf Yakiniku et légumes croquants	CHF 17.60
Cuisses de poulet désossées hot honey-lime, riz jasmin	CHF 17.80
Poulet épicé croustillant miel-sriracha, riz parfumé	CHF 17.80
Poulet thaï au curry rouge, riz jasmin et légumes	CHF 17.90
Saumon laqué miso, riz jasmin et légumes croquants	CHF 18.90
Bavette de bœuf grillée, sauce au poivre vert allégée	CHF 19.60

À compléter si vous le souhaitez avec les collations et desserts :

Collations et desserts	Prix
Frozen yaourt protéiné (Berry & Boost, Golden Mango, Toffee Crunch)	CHF 6.90
Cake protéiné, vendu par 2 (abricot, pomme-cannelle, poire-chocolat)	CHF 11.60 à 11.80

Ce que coûte une semaine, livraison comprise

Cinq plats représentent entre 83.00 et 98.00 CHF selon les recettes choisies. Avec les 16.30 CHF de livraison, la semaine revient entre 99.30 et 114.30 CHF, soit 19.90 à 22.90 CHF par repas livré, prêt à manger.

À dix plats, les frais de livraison se répartissent sur deux fois plus de repas : le coût tombe entre 18.20 et 21.20 CHF par repas. Aucun abonnement obligatoire, aucun engagement de durée.

Livraison à Lucerne

Élément	Détail
Zone desservie	le centre, la Neustadt, Tribschen, Littau, Reussbühl et l'ensemble du canton de Lucerne
Transporteur	Roadz
Frais de livraison	16.30 CHF par commande, sans supplément d'éloignement
Date limite de commande	Vendredi
Jour de livraison	Lundi suivant
Minimum de commande	5 repas, 5 collations ou 5 petits déjeuners
Lieu de livraison	Domicile ou lieu de travail, au choix
Conservation	5 à 7 jours au réfrigérateur, sous vide
Réchauffage	Micro-ondes ou poêle, 2 à 3 minutes
Origine des plats	Cuisine DeliverFit, rue des Eaux-Vives 79, 1207 Genève

Pour qui à Lucerne

Hôtellerie et restauration

Des horaires décalés : un plat complet se réchauffe à n'importe quelle heure, sans rien acheter.

Étudiants

Un budget maîtrisé et des repas complets, sans courses ni vaisselle.

Sportifs

Protéines affichées plat par plat, de 25 à 39 g, pour suivre un objectif sans peser.

Actifs

La semaine de déjeuners réglée en une seule livraison hebdomadaire.

Ce qui nous distingue

Plusieurs services livrent des repas à Lucerne. Voici, critère par critère, ce que DeliverFit apporte et que vous pouvez vérifier avant de commander.

Critère	Chez DeliverFit
Valeurs nutritionnelles	Calculées et affichées plat par plat, avant commande et sur l'étiquette
Personnalisation	Au gramme près : vous fixez protéines, glucides et lipides. DeliverFit est la première société suisse à le proposer
Portions	Femme ou homme, même recette, quantités différentes
Protéines par plat	De 25 à 39 g selon la recette
Calories par plat	De 418 à 491 kcal pour les plats de la carte
Additifs	Aucun : ni conservateurs, ni huile de palme, ni émulsifiants, ni lactose, ni sucre ajouté
Conservation	5 à 7 jours au réfrigérateur grâce au sous vide, congélation possible
Frais de livraison	16.30 CHF partout en Suisse, sans supplément selon la région
Engagement	Aucun. Commande dès 5 plats, abonnement optionnel et suspendable

Questions fréquentes

Livrez-vous à Lucerne ?

Oui, à Lucerne et dans tout le canton, au même tarif que partout en Suisse : 16.30 CHF par commande, livraison assurée par Roadz.

Les plats conviennent-ils à des horaires irréguliers ?

Oui, c'est même leur intérêt principal : conservés sous vide 5 à 7 jours au réfrigérateur, ils se réchauffent en deux à trois minutes à l'heure qui vous arrange.

Quel est le minimum de commande ?

5 repas, 5 collations ou 5 petits déjeuners. Il n'y a pas de maximum et aucun engagement de durée.

Combien coûte un plat ?

Entre 16.60 et 19.60 CHF selon la recette, auxquels s'ajoutent 16.30 CHF de livraison par commande. Cinq plats livrés reviennent entre 99.30 et 114.30 CHF.

Combien de temps se conservent les plats ?

5 à 7 jours au réfrigérateur à partir du jour de réception, grâce au conditionnement sous vide. La date limite exacte est imprimée sur chaque étiquette.

Comment réchauffer un plat ?

Au micro-ondes ou à la poêle, en deux à trois minutes. Les instructions figurent sur l'étiquette.

Vos plats contiennent-ils des conservateurs ?

Non. Ni conservateurs, ni huile de palme, ni émulsifiants, ni lactose, ni sucre ajouté. La conservation vient du sous vide et de la chaîne du froid.

Proposez-vous des plats végétariens ou végans ?

Oui, la carte comprend des plats végétariens et végans, avec les mêmes valeurs nutritionnelles affichées.

Puis-je adapter les macros à mon objectif ?

Oui, via les plats personnalisés : vous choisissez vous-même les quantités de protéines, glucides et lipides, et la cuisine pèse en conséquence.

Commandez vos repas à Lucerne

Cinq plats suffisent pour commencer. Commande jusqu’au vendredi, livraison le lundi.

Nos pages par objectif

Nous livrons dans toute la Suisse

Les 26 cantons, au même tarif. Ces pages détaillent simplement quelques villes, ce n'est pas la liste de nos zones.